Bienestar y salud. Todo lo que necesitas saber para llevar una vida sana

¿El pan con masa madre es mejor o es puro marketing?

Sal de dudas

El pan con masa madre está de moda pero... ¿es mejor? ¿o es puro marketing?

Está claro que el pan con masa madre está de moda pero... ¿realmente es mejor y más sano que el normal, o solo es cosa de iluminados y oportunistas?

Carme del Vado

Aparte del plátano

Estos son los alimentos con potasio más sorprendentes

Cuando se habla de potasio, el primer alimento que suele venir a la cabeza es el plátano. Pero ni es el único ni el que más potasio tiene de todos. Mira, mira...

Laura Hernandez Tornil

Dudas resueltas

En verano, ¿tengo que seguir tomando vitamina D?

Si la mayoría de esta vitamina la obtenemos a través del sol, ¿podemos pasar de tomar los suplementos ahora que nos pasamos el día al aire libre? Si quieres saberlo, sigue leyendo.

Carme del Vado

Intensa pero efectiva

Dieta para bajar de peso y reducir el estómago en 3 semanas

Te propongo un método de adelgazamiento que reducirá el volumen de tu estómago de un modo sano y eficaz en 3 semanas y que te ayudará a comer menos y mantenerte delgada.

Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit

Sí, también son para ellos

Ejercicios de Kegel para hombres

Tenemos la imagen que los ejercicios de Kegel son para mujeres sobre todo después de haber tenido hijos, pero no es cierto. Los ejercicios de Kegel para hombres les ayudan a prevenir y tratar problemas de próstata, eyaculación precoz y a mejorar las relaciones sexuales.

Mamen Lorenzo

Dieta Clara

Esta es la dieta para adelgazar 10 kilos sin pasar hambre

Con la dieta para adelgazar de Clara vas a perder peso y no vas a pasar nada de hambre. Además, es muy fácil ya que te damos los menús completos y las recetas.

Mamen Lorenzo