Estilo de Vida

Las personas que NO se estresan tienen en común estos 4 hábitos japoneses que mejoran tu vida
@tomomi.ishimura

Adiós, estrés

4 técnicas japonesas para lidiar con el estrés

En el mundo moderno, lidiar con el estrés es casi obligatorio. Nadie se libra de sus males ni de su lucha por enfrentarlo. Pero no todas las culturas lidian igual con él. En Japón estas técnicas están de moda y ayudan a superar sus incomodidades.

Celia Pérez León

He estado tomando mal la chía toda la vida: qué cantidad es la recomendada y con qué frecuencia
COCINA FÁCIL / RBA / ANA GARCÍA

¡Debes saberlo!

¿Qué pasa si como semillas de chía cada día?

¿Sabías que las semillas de chía tienen muchos beneficios para la salud? Eso sí, para que hagan efecto, es necesario tomarlas en una cantidad y en un tiempo determinado. ¡Te lo cuento!

Sonia Dorado Orellana