tendencia 2020 Ayuno de dopamina o por qué necesitas pasarlo mal para ser feliz Analizamos la tendencia de bienestar que está triunfando en EE.UU.: el dopamine fasting o ayuno de dopamina. ¿Es una moda o realmente puede mejorar nuestra vida? Laura Pérez Llorca
¡mímate! Cómo disfrutar de la vida sin sentirte culpable Te tienes que poner en el centro de tu vida, tu bienestar debe ser la prioridad número uno. No es una actitud egoísta, sino necesaria para aquellos que te rodean. Laura Pérez Llorca
5 errores a evitar ¿Y si hoy te toca la lotería? No sabemos por qué al llegar la Navidad sientes el irrefrenable deseo de comprar lotería, pero... ¿qué pasaría si te toca El Niño? ¿Qué hacer para gestionar el premio? Mamen Lorenzo
¿también te pasa? Seguramente tienes carga mental y no lo sabes Si sientes que tienes que estar pendiente de todo y que no te da la vida ni en casa ni en el trabajo, te interesa seguir leyendo... Laura Pérez Llorca
se puede Cómo combatir los pensamientos negativos que nos amargan la vida Los pensamientos tóxicos generan emociones y sensaciones negativas, por eso es importante identificarlos, aprender técnicas para lidiar con ellos y, sobre todo, saber que no nos definen. Laura Pérez Llorca
¿conoces el edadismo? ¿Por qué nos da tanto miedo cumplir años? ¿Por qué nos gusta tan poco cumplir años si eso quiere decir que estamos vivas? Entrevistamos a Carl Honoré, autor del libro 'Elogio de la experiencia'. Laura Pérez Llorca
carga mental femenina Samanta Villar: "Lo de superwoman es una estafa como la copa de un pino" Laura Pérez Llorca
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