Perfumes poco conocidos que nos hacen más felices según la ciencia: relajan, revitalizan y brindan optimismo

El poder de los perfumes va más allá de otorgarnos personalidad y hacer que olamos bien, pueden interferir en nuestro estado de ánimo. Por eso es tan importante conocer los diferentes tipos de fragancias que existen y todo lo qué pueden hacer por nuestro bienestar.

Como nos explica Mylène Thioux, perfumista experta de Equivalenza, el olfato es uno de los sentidos más potentes que tenemos, con una conexión directa al sistema límbico del cerebro, la región responsable de gestionar emociones y recuerdos. Esta relación única explica por qué ciertos aromas pueden evocar recuerdos significativos o provocar emociones positivas, transformando nuestro estado de ánimo casi al instante. Un estudio publicado en Psychology Today investigó la relación entre los olores y la memoria emocional en personas con depresión. Este estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Pittsburgh, revelaron que los olores pueden desencadenar recuerdos emocionalmente positivos más específicos y que esta habilidad puede ser particularmente útil para las personas con depresión.

Los científicos descubrieron que cuando se les exponía a los participantes con depresión a aromas, tenían una mayor capacidad para recordar eventos positivos específicos en comparación con cuando se les exponía a palabras.

¿Cuáles son las fragancias que suben el ánimo?

Los perfumes tienen un impacto positivo en nuestras emociones, ya que los aromas están ligados a nuestra memoria y sentimientos. Por lo que una fragancia con notas cítricas (limón, naranja, bergamota), florales (jazmín, rosa, lavanda) y herbales (romero, menta, tomillo) son especialmente efectivos para transmitir felicidad y bienestar, aportando frescura y energía, así como generando una sensación de vitalidad.

A continuación te presentamos diferentes tipos de fragancias que consiguen relajarnos, despertar nuestra energía y crearnos vibraciones positivas. 

Fragancias que desestresan: invitación al relax

La aromaterapia trabaja tanto a nivel físico como emocional con aceites esenciales y fragancias específicas. “El nervio olfativo tiene una conexión directa con el hipotálamo, que es una región del cerebro involucrada en la regulación de las emociones y las respuestas fisiológicas al estrés”, comenta Bella Hurtado, directora dermocosmética de Aromatherapy Associates. A su vez, el hipotálamo controla la liberación de hormonas, incluida la producción de cortisol, la hormona del estrés. Por eso, al inhalar ciertos aromas conseguimos relajarnos.

Los más calmantes. Los dos protagonistas indiscutibles son la lavanda y el vetiver. Sus aromas alivian la tensión y ayudan a conciliar el sueño, a la vez que aportan, curiosamente, una sensación de “frescor sedante”. 

La calidez del jazmín. Esta flor blanca es una de las favoritas de los maestros perfumistas. Sus notas dulces transportan a un estado mental de paz, a la vez que transmiten sensualidad. 

Nuestra selección de perfumes relajantes

• Eau de parfum Infusion de Figue de Prada Milano, 160€.
• Eau de toilette floral Femme Naturelle de Angel Schlesser, 90€.
• Agua perfumada Bienestar Lavande Royale de Roger & Gallet, 39,90€.
• Vela relajante de Lavanda & Vetiver Sleep de The Body Shop, 22€.
• Eau de parfum Paradoxe Virtual Flower, con jazmín, de Prada, 165€.
• Crema corporal con flor de loto y té blanco The Ritual of Karma de Rituals, 19,90€.
• Eau de parfum relajante Cal me Absolu de la colección Essences Botaniques, con aceite esencial de lavanda, de Yves Rocher, 42,90€.
• Espuma de baño Lavande de Hau te Provence de L’Occitane,30€.
• Crema de manos Feuille de Thé de Roger & Gallet, 6,90€.
• Roll on de perfume Calme Absolu de la colección EssencesBotaniques de Yves Rocher, 19,90€. 

Los perfumes más revitalizantes: despertar la energía

A la hora de reducir el cansancio y recuperar la vitalidad, las notas cítricas son nuestro mejor aliado. Pero en esta época el año con matices.

Frutas soleadas. Es la tendencia. El limón, la mandarina, la bergamota, la naranja... Al seleccionarlos para incluirlos en las fragancias, se busca que tengan un matiz cálido, como si hubieran sido recolectados después de que les hubiera dado el sol. De esta forma, su efecto resulta tonificante, pero a la vez envolvente y acogedor.

El geranio y la verbena. Para quienes la falta de luz les suponga un bajón, se ha demostrado que ambas plantas liberan moléculas que mejoran el bienestar emocional. ¿Cómo beneficiarnos? Con difusores (aceites esenciales) o con geles y cremas corporales que contengan su aroma.

Nuestra selección de perfumes revitalizantes

• Aceite seco corporal Ritual of Mehr, con naranja dulce y cedro, de Rituals, 22,90€.
• Gel de ducha Verbena Geranio de L’Occitane,16€.
• Baldosas de jabón Barcelona de mandarina y lemongrass de Sabater Hnos., 8,50€, cada una.
• Eau de toilette cítrica amaderada Lemon Sicily de Chanson d’Eau, 9,95€.
• Crema corporal Ritual of Mehr de Rituals, 19,90€.
• Eau de toilette cítrica floral Orange Horizon de Rochas, 74€.
• Agua de tratamiento estimulante Eau des Jardins de Clarins, 62€.
• Jabón de hierba fresca de Sabater Hnos., 3,50€.
• Eau de toilette tonificante Eau Vitaminée de Biotherm, 60€.
• Aceite de masaje energizante con aceite esencial de limón de la colección Essences Botaniques de Yves Rocher, 119,90€. 

Optimismo y vibraciones positivas: el equilibrio perfecto

Hay aromas que tienen la facultad de aportar múltiples beneficios y son muy “redondos”. Por esta razón forman parte de un gran número de fragancias. Estos son algunos ejemplos. 

La rosa. Equilibra el sistema nervioso y hormonal. Aporta seguridad, serenidad y es un estimulante natural que ayuda a potenciar la libido.

El neroli. Es un aceite esencial de azahar, extraído de las flores del naranjo amargo, que disminuye los estados de alteración y despierta la armonía y el buen humor.

La orquídea. Es delicada, balsámica, con matices muy variados que van desde la dulce vainilla al cítrico limón. Al ser tan versátil, da mucho juego y los perfumistas la combinan con flores, frutas, especias y otros tipos de ingredientes.

El cedro. Calma la irascibilidad y confiere fuerza, vitalidad. Tonifica y equilibra la mente. Al ser amaderado, está presente en muchas fragancias masculinas y unisex. 

Nuestra selección de perfumes optimistas

• Jabón de Flor de Higuera de Roger & Gallet, 6,90€.
• Roll on de perfume, con corazón floral de neroli, Tendre Instants de la colección Essences Botaniques de Yves Rocher, 19,90€.
• Bruma perfumada de flor de cerezo para el cuerpo y el cabello The Ritual of Sakura de Rituals, 19,90€.
• Perfume Absolue 6AM Rose, con rosa, jazmín y lirio del valle, de Lancôme, 270€.
• Gel de ducha Bienestar Rose de Roger & Gallet, 7,90€.
• Aceite esencial de cedro de Alqvimia, 43,80€.
• Loción corporal en mousse The Ritual of Sakura de Rituals, 13,90€.
• Body milk perfumado Neroli & Orquídea de L’Occitane,25€.
• Manteca corporal British Rose de The Body Shop,18,50€.