Tipos de relaciones de pareja: descubre cuál es la tuya y aprende a resolver crisis

17 de agosto de 2024, 19:00

Si estás aquí, es porque quizás tu corazón se encuentre ahora mismo en un torbellino de emociones: no tienes claros tus sentimientos, tal vez desconoces los suyos, o tu relación de pareja está pasando por una situación crítica y no te quedan fuerzas para luchar por ella. Pues tranquila. En CLARA hemos acompañado a miles de mujeres como tú a través de los altibajos del amor, y hoy queremos tenderte una mano amiga en este momento tan importante en tu vida.

Sabemos que una relación puede pasar por momentos difíciles, y es normal sentirse perdida cuando los problemas surgen. Infidelidades, dudas sobre el amor verdadero, y la incertidumbre de no saber si tu pareja te va a dejar, son solo algunas de las situaciones que muchas hemos enfrentado en algún momento. Por eso, queremos ayudarte a identificar en qué punto te encuentras en tu relación y, lo más importante, cómo afrontar cualquier crisis con éxito.

CLARA ha publicado muchos artículos sobre relaciones de pareja, abordando desde las dudas más comunes hasta las situaciones más dolorosas. Para ello, hemos consultado a psicólogos expertos, analizado estudios científicos y recopilado testimonios reales para ofrecerte una guía completa y sincera sobre el amor en todas sus formas.

Ahora, queremos poner a tu disposición todo este conocimiento acumulado para ayudarte a entender mejor tu relación, a ti misma y a tomar decisiones beneficiosas para ti y tu pareja.

Pero antes, vamos a ver los tipos de relaciones que existen (algunos emergentes) para que identifiques cuál es el tuyo y después, cuando revises nuestra guía con los problemas de pareja más comunes, te sea más fácil reconocer cuál podría estar afectando a tu relación y cómo resolverlo.

Los 13 tipos de relaciones de pareja más conocidos

El amor se manifiesta de múltiples formas, dando lugar a una diversidad de relaciones. Algunas se basan en la pasión ardiente, mientras que otras logran la armonía entre los tres pilares del amor: intimidad, pasión y compromiso.

Veamos los diferentes tipos de relaciones de pareja según la teoría triangular del amor de Robert Sternberg, y otros más actuales que podría identificarse con el tuyo.

Relaciones de cariño

En estas relaciones predominan la cercanía y el apoyo mutuo. Aunque no hay pasión ardiente ni planes a largo plazo, la conexión perdura y puede evolucionar hacia un amor más completo.

Relaciones pasionales

Aquí, la llama de la pasión arde con fuerza, pero la intimidad profunda y el compromiso a largo plazo están ausentes. Pueden ser el inicio de algo más o simplemente encuentros breves y emocionantes.

Relaciones románticas

Estas relaciones se caracterizan por una combinación de pasión e intimidad, con una comunicación fluida y una fuerte conexión emocional. Sin embargo, carecen de la intención de construir un futuro juntos y pueden desvanecerse ante los obstáculos. Son típicas de los amores de verano.

Relaciones fatuas

Aquí, la pasión y el compromiso están presentes, pero la intimidad genuina falta. Pueden surgir por un deseo apasionado de estar juntos o por inseguridades y miedos como el abandono, lo que a veces puede llevar a relaciones poco saludables.

Relaciones plenas

Este es el ideal de muchas parejas: pasión, intimidad y compromiso se entrelazan. La conexión es profunda y única, pero el desafío radica en mantener viva la chispa a lo largo del tiempo.

Relaciones vacías

En estas relaciones, el compromiso es lo único que las mantiene unidas, ya sea por razones económicas, familiares u otras. La pasión y la intimidad no están presentes.

Relaciones sociales

Aquí, la pasión ha dado paso a un amor más sereno y profundo, similar al que se siente por un amigo cercano. No hay deseo romántico, pero sí un profundo cariño y aprecio mutuo.

Relaciones abiertas

En estas relaciones, los miembros de la pareja se aman y se respetan, pero se permiten explorar conexiones sexuales fuera de la relación. La comunicación y los límites claros son esenciales para mantener la flexibilidad y la confianza.

Relaciones poliamorosas

Estas relaciones desafían la norma de la monogamia. Implican tener múltiples parejas amorosas y sexuales al mismo tiempo, con consentimiento y respeto mutuo.

Relaciones híbridas

En estas relaciones, uno de los miembros prefiere la monogamia, mientras que el otro explora conexiones fuera de la pareja. Esta dinámica requiere una comunicación abierta y un fuerte compromiso para no afectar la relación principal.

Relaciones swinger

Conocidas también como intercambio de parejas, las relaciones swinger implican que ambos miembros de la pareja consienten tener relaciones sexuales con otras personas, generalmente en presencia de su pareja. Se busca la novedad y la exploración, pero la base es una relación estable y amorosa

Relaciones a distancia

En estas relaciones, el amor florece a pesar de la distancia geográfica. Algunas de estas relaciones terminan con el tiempo, mientras que otras culminan con uno de los miembros mudándose para estar juntos.

Relaciones tóxicas

Estas relaciones son destructivas y dañinas. Se caracterizan por celos, manipulación, control y falta de respeto. Es importante reconocer las señales y buscar ayuda si te encuentras en una relación así.

Guía con los problemas de pareja más comunes 

Ahora, hemos diseñado una guía con cada artículo de CLARA para proporcionarte herramientas y trucos prácticos para enfrentar los desafíos de tu relación de pareja: sospechas, inseguridades, sentimientos no encontrados... Es el momento de encontrar respuestas y recuperar el control de tu vida amorosa, ¡y de ti misma!

Trampas para descubrir una infidelidad si sospechas de tu pareja

La intuición femenina rara vez falla, pero a veces necesitamos algo más que un presentimiento. Y es que, sospechar que tu pareja te está siendo infiel puede ser una de las experiencias más angustiosas que puedas enfrentar. En este artículo, te presentamos trampas efectivas para descubrir una infidelidad, basadas en la experiencia de una psicóloga especializada en relaciones.

Desde revisar cambios sutiles en el comportamiento de tu pareja hasta observar patrones inusuales en el uso de las redes sociales y el teléfono, estos consejos te ayudarán a obtener la claridad que necesitas. Al identificar señales de alerta y actuar con precaución, podrás enfrentarte a la verdad con mayor seguridad.

Cosas que nunca debes aceptar en una relación estable

Una relación saludable, como habrás descubierto leyendo los diferentes tipos de parejas, se construye sobre el respeto mutuo y la integridad, pero hay cinco líneas rojas que nunca debes cruzar si deseas mantener una relación estable y feliz. En este artículo, desglosamos cinco comportamientos inaceptables, según la opinión de varios psicólogos.

Desde la manipulación emocional hasta la falta de comunicación, es esencial que aprendas a identificar estas señales de alerta para límites claros y proteger tu bienestar emocional. 

Cómo saber si estás con un narcisista y cómo liberarte de él

¡Alerta, relación tóxica! El narcisismo y la manipulación pueden devastar tu bienestar emocional y tu autoestima. ¿Te sientes así? En CLARA hablamos con una psicóloga que nos desveló las 8 técnicas comunes que los narcisistas manipuladores utilizan para controlar y someter a sus parejas. Desde el gaslighting y la devaluación hasta la manipulación emocional y el aislamiento social, estas tácticas están diseñadas para minar tu confianza y mantenerte bajo su dominio.

Aprender a identificar estas técnicas es esencial para recuperar tu poder y liberarte de una relación tóxica. Con consejos prácticos y estrategias basadas en la psicología, descubrirás las herramientas necesarias para reconocer la manipulación narcisista y tomar medidas para proteger tu salud mental y emocional.

Cómo saber si tu pareja está contigo por estar y ya no te quiere

¿Relación cariñosa, tal vez? El amor puede desvanecerse en cualquier momento, sin que nos demos cuenta y sin que sea nuestra culpa, y sentir que tu pareja está contigo solo por costumbre es una experiencia muy dolorosa. Te ayudamos a identificar si tu pareja ya no está interesada en la relación a través de 5 situaciones reales que indican que ya no te quiere.

Basado en testimonios y las herramientas de una psicóloga especializada en relaciones, descubrirás cómo reconocer estos signos y qué pasos seguir para enfrentar la realidad de tu relación y considerar si es momento de seguir adelante o no.

Señales evidentes de que tu pareja te quiere dejar

La incertidumbre sobre el futuro de tu relación puede ser abrumadora y desgastante. Aquí, te presentamos 10 señales muy evidentes de que tu pareja podría estar pensando en dejarte, según la experiencia de una psicóloga. Desde cambios en la comunicación hasta una disminución en el tiempo de calidad juntos, estas señales te ayudarán a entender mejor la situación y a saber si tu relación está en peligro.

Además, te ofrecemos estrategias para afrontar esta posibilidad de manera constructiva, desde cómo iniciar una conversación honesta hasta cómo prepararte emocionalmente para cualquier resultado. Es importante estar preparada y saber cómo manejar tus emociones en estos momentos tan difíciles.

Señales claras de que ya no quiere nada serio contigo

¿Sientes que tu pareja no está tan comprometida contigo como tú lo estás con ella? Hay 8 señales muy claras de que tu pareja no está interesada en una relación seria. Tú ves futuro, pero él o ella no. ¿Cómo afrontarlo? Abre los ojos y descubre de una vez por todas qué siente por ti.

Señales de que tu relación está muerta y cómo salvarla

¿Sientes que la chispa se ha apagado? No te preocupes, es más común de lo que crees y no todo está perdido. Este artículo identifica 8 señales de que tu relación podría estar en problemas, como la falta de comunicación, la ausencia de intimidad emocional y física, y el desinterés en compartir tiempo juntos.

Sin embargo, también te ofrece consejos prácticos para revivir la llama del amor y salvar tu relación. Descubrirás cómo darle una nueva oportunidad a tu relación con la ayuda de expertos en parejas.

¿Tu relación será duradera, o tiene fecha de caducidad?

Averiguar si tu relación tiene un futuro a largo plazo puede ser complicado, pero hay señales que pueden darte pistas claras. Aquí te mostramos 5 señales que indicar que tu relación será duradera, así como cinco signos que revelan que tu relación tiene fecha de caducidad.

Descubre las señales que indican si tu amor está destinado a durar o si, por el contrario, tiene los días contados.

Cómo saber si está enamorado de ti o solo es atracción física

¿Relación pasional, o romántica? Distinguir entre el verdadero amor y la simple atracción física puede ser complicado, especialmente cuando los sentimientos están mezclados. Aquí te mostramos las claves para saber si está enamorado de ti o solo tiene atracción física, según una psicóloga, además de comportamientos que indican un compromiso emocional profundo frente a una conexión basada en la atracción. Con esta guía, descubrirás lo que siente por ti y podrás tomar decisiones más claras sobre tu futuro amoroso.

Señales de que tu pareja está hablando con otras a escondidas

Relación híbrida a la vista, ¡pero sin consentimiento por tu parte! La tecnología ha cambiado la forma en que las infidelidades pueden ocurrir y ser descubiertas. Este artículo te da 4 señales clave de que tu pareja podría estar hablando con otras personas a escondidas a través de WhatsApp.

Desde cambios en sus patrones de mensajería hasta la protección excesiva de su teléfono y el aumento de las conversaciones secretas, aprenderás a detectar estos comportamientos sospechosos.

Pero como siempre, encontrarás estrategias para abordar este problema de manera efectiva y cómo iniciar la comunicación con tu pareja para resolver tus dudas.

¿Estás sufriendo el 'penny dating' en tu relación?

El 'penny dating' es una práctica en la que una persona muestra al principio mucho interés en ti, y de un día para otro invierte el mínimo esfuerzo posible en la relación. Aquí, te explicamos las 5 etapas de esta dinámica tóxica, según una psicóloga, desde los primeros signos de desinterés hasta el desgaste emocional que puede causarte.

Aprende a identificar si estás siendo víctima de esta situación y descubre cómo tomar medidas para proteger tu autoestima y bienestar emocional, y exigir el respeto y la atención que mereces.

Cómo dejar de querer a alguien que no es bueno para ti

Dejar de querer o superar a alguien que no es bueno para ti puede ser un desafío emocional intenso. En este artículo, una psicóloga te ofrece 5 consejos prácticos para dejar de querer a una persona que ha demostrado ser perjudicial para ti. Aprenderás a liberarte de la influencia negativa y a abrir espacio para relaciones que te valoren y respeten.

Cómo saber si sufres apego inseguro o dependencia de tu pareja

El apego inseguro y la dependencia emocional pueden afectar gravemente tu relación y tu bienestar personal. Con la ayuda de una psicóloga, te mostramos las señales para saber si sufres apego inseguro o dependencia de tu pareja, como el miedo constante a ser abandonada, la necesidad excesiva de aprobación y el sacrificio de tus propias necesidades para complacerla. Sería un claro ejemplo de una relación fatua.

Aprende a identificar este patrón y a construir una relación más equilibrada y saludable, tanto para ti como para tu pareja.

¿Tienes celos sin motivos? Quizás te ocurra esto

Los celos pueden ser destructivos si no se manejan adecuadamente, y comprender su origen es el primer paso para controlarlos. Una psicóloga de parejas explica los 5 factores que pueden estar detrás de tus celos, como la inseguridad, experiencias pasadas de traición o el miedo al abandono.

Descubre qué hay detrás de tus celos y cómo gestionarlos de forma saludable para mejorar la confianza en ti misma y en tu relación. 

¿Estás enamorada? ¿O te engañas a ti misma?

Al igual que le puede pasar a él o a ella, nos puede pasar a nosotras que a veces confundamos el amor verdadero con otros sentimientos como la dependencia emocional o la simple costumbre. Aquí te presentamos 10 señales que indican que podrías no estar realmente enamorada, aunque pienses que sí, según una psicóloga de parejas. Desde la falta de deseo de compartir momentos importantes hasta la ausencia de admiración por tu pareja, estas señales te ayudarán a reevaluar tus sentimientos.

Conocer estos signos te permitirá tomar decisiones más conscientes sobre tu relación y determinar si es el momento de terminar la relación de forma sana y agradecer lo bueno que habéis vivido juntos.

La guía definitiva para dejar a tu pareja de manera sana

Terminar una relación nunca es fácil, pero hacerlo de manera adecuada puede minimizar el dolor y el conflicto. Este artículo te ofrece una guía definitiva para dejar a tu pareja sin dramas ni traumas, así como los errores que debes evitar.

Aprenderás cómo comunicar tus sentimientos de forma clara, elegir el momento adecuado y manejar la ruptura con dignidad y respeto mutuo. Sigue esta guía para cerrar este capítulo de tu vida de la mejor manera posible y facilitar tanto tu recuperación como la de tu pareja.

El test para conocer la calidad de tu relación de pareja

Por último, si aún tienes dudas sobre tus sentimientos o quieres saber qué tan sólida es tu relación, te animamos a que respondas a las preguntas para conocer la calidad de tu relación de pareja, según el mayor test científico sobre el amor.

Es un test basado en la 'teoría triangular del amor' de Robert Sternberg, que consiste en responder 15 preguntas del 1 al 5, siendo 1 el mínimo y 5 el máximo. Son preguntas que abordan los tres componentes fundamentales del amor según el psicólogo: la intimidad, la pasión y el compromiso. ¿Te atreves a descubrir cómo es verdaderamente tu relación?