Recetas

Rápido y exquisito

Boticaria García, sobre el potaje para Semana Santa: "Es sano, baratito y facilito"

Los potajes vuelven a ser tendencia entre las chicas más fit y un buen ejemplo es la idea que nos trae Boticaria García. Una opción de potaje de lo más sano y nutritivo pero a la vez fácil y rápido.

¡Delicioso!

Desde que probé este wrap de coliflor esta verdura no falta nunca en mi carro de la compra

Si crees que la coliflor es una verdura aburrida, es porque no has probado este wrap. No tiene harina, es naturalmente bajo en calorías y superligero. Ideal para una cena rápida y saludable.

sana y rápida

La receta de noodles de arroz de la nutricionista Lucía Martínez: "Mi plato estrella cuando no tengo ganas de cocinar"

Unos noodles de arroz preparados con las verduras que tengas en la nevera y la proteína que prefieras. ¡Así de fácil y riquísimo!

¡Importante!

Boticaria García: "Poniendo los garbanzos en remojo reduces su tiempo de cocción"

Desde siempre, ha habido mucho 'drama' alrededor de las legumbres, con la de nutrientes que tienen y la de dudas que generan. Menos mal que Boticaria García ha venido en nuestra ayuda

Ligera y saciante

En tan solo 10 minutos puedes tener lista esta cena ligera y exquisita de la nutricionista Blanca García-Orea

Si no sabes que cenar, no te preocupes. Te traigo una receta muy fácil de cocinar que puedes dejar lista en tan solo 10 minutos y que es perfecta para la noche, porque es muy ligera y saciante. ¡Toma nota!

Escógelos grandes

10 recetas fáciles, rápidas, deliciosas de champiñones rellenos

Te contamos los trucos para que los champiñones rellenos te queden de fábula, así como varias recetas variadas que te sirven tanto para comer como para cenar.

¡Exquisito!

Cristina Fernández, experta en recetas sanas: “Si no te gusta el brócoli tienes que probar mi versión"

Con efecto saciante

10 ideas de tostadas para desayunar y adelgazar muy completas y originales que te encantarán