@sarabace No te sientas culpable Los psicólogos de Oxford coinciden: este es el sencillo hábito social que las personas más felices hacen cada día Se trata de uno de "los placeres de la vida" que muchos niegan practicar, pero que hace incluso "más humanas" a las personas que el hecho de caminar, saber o pensar. Begoña Bernáldez
@nuriarocagranell ¡Adáptate! 10 hábitos de psiconeuroinmunóloga para ajustar tus hormonas en primavera La primavera trae consigo el cambio de hora, luz y temperatura; tres factores que pueden provocar un desajuste hormonal hasta que el cuerpo se adapta. ¿Cómo prepararte ante ello? Begoña Bernáldez
CANVA Felicidad plena El secreto de la felicidad del hombre más feliz del mundo ¿Alguna vez te has preguntado que es lo más importante para ser feliz? Matthieu Ricard, declarado como el hombre más feliz del mundo, revela las claves para alcanzar la auténtica felicidad. Celia Pérez León
@angierigueiro Entrevista Angie Rigueiro, psicóloga: "Es la maravilla del cerebro. Si lo que te dices es bueno, el cerebro se lo cree" ¿Sabías que la serotonina es la hormona que proporciona calma y paz interior? Entrevistamos a la psicóloga y presentadora de Antena 3 Angie Rigueiro para que nos cuente cómo encontrar nuestro propósito y ser más felices. Laura Pérez Llorca
@makochan_2525 Apúntalas Palabras que usan los japoneses para ser más felices en el día a día La cultura japonesa es digna de admirar, es increíble su compromiso y dedicación para alcanzar paz interior y armonía en el día a día. Para ello, siempre tienen presentes estas palabras Sonia Dorado Orellana
¿Lo sabías? El hábito del Dr. Alonso Puig para ser feliz tiene que ver con los ritmos ultradianos Los ritmos ultradianos suceden normalmente cada 90 minutos, y si no le damos ese descanso al cerebro después de una actividad mental intensa, podemos experimentar una gran fatiga. Begoña Bernáldez
@mariekondo Es tendencia Llega a España el 'shoshin': un método del budismo zen para vivir feliz Sonia Dorado Orellana
@matildadjerf Prepárala en 10 minutos La infusión que mejora el ánimo y beben las personas más felices del mundo Isabel Zúñiga
wikipedia.org 4 estrategias Cómo "deshabituar" el cerebro para evitar situaciones que nos hacen sufrir Begoña Bernáldez
@mariekondo ¿Lo ponemos en práctica? El sencillo gesto de los japoneses cuando ordenan que les hacen más felices Sonia Dorado Orellana
CANVA La ciencia habla La Universidad de Stanford desvela cuándo empiezas a considerarte una persona 'vieja' Sonia Dorado Orellana
Canva Cómo ser feliz Aún lo puedes evitar: el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida Irene Marsal Blasco
CANVA Muy fáciles La rutina de los japoneses en las tardes de verano para despertar felices y con energía Begoña Bernáldez
CANVA Según una terapeuta ¿Arrastras una herida emocional? Identifica de qué tipo es y cómo sanarla Begoña Bernáldez
CANVA ¡Funciona! La técnica del gurú de la motivación para tener claridad mental y alcanzar el éxito Begoña Bernáldez
Gtres Mejora tu vida Ley del Espejo: una herramienta para ser más feliz "usando" a los demás Begoña Bernáldez
@aitanax 10 famosos Personalidades felices: ¿Eres como en Elsa Pataky, Sara Carbonero o Letizia Ortiz? Begoña Bernáldez
Canva ¡Arriba Finlandia! Los 3 hábitos que convierten a Finlandia en el país más feliz del mundo Sonia Dorado Orellana
Ángela Vazi ¿Te está fallando? Cómo desarrollar y usar bien tu intuición NO equivocarte nunca y ser más feliz Begoña Bernáldez
@mariekondo Una herramienta poderosa El ritual de limpieza japonés de 15 minutos para sentirte mejor y feliz cada día Begoña Bernáldez
@anantolinfifty ¿Por qué será? Motivos por los que los españoles del norte son más felices que los del sur Sonia Dorado Orellana
Canva Fuente de felicidad La regla de los 2 minutos para una casa ordenada y una mejor salud mental Sonia Dorado Orellana
@netflixes Según una experta 5 situaciones en las que debes sacar tu carácter para mejorar tu autoestima Begoña Bernáldez
Gtres Muy fáciles Los 4 hábitos de Meryl Streep para ser una mujer y madre feliz pasados los 70 Begoña Bernáldez Susana Ivorra
Canva ¡Adiós, energías negativas! Ritual con sal para el primer domingo del mes para limpiar la energía Sonia Dorado Orellana
Canva ¿Los conoces? Los hábitos de los japoneses antes de dormir para levantarse felices cada mañana Begoña Bernáldez
Canva Practícalos tú también Los 11 hábitos que las personas con más éxito practican todos los días Sonia Dorado Orellana
¿Lo probamos? La universidad de Harvard desvela el secreto para vivir más de 100 años Sonia Dorado Orellana
CANVA Muy útil La película de Pixar que recomienda Marian Rojas para superar la tristeza Begoña Bernáldez
Canva ¡Descúbrelos! Atrae la suerte en el año del dragón de madera usando estos tres colores Sonia Dorado Orellana
CANVA Toma nota 3 rituales para atraer el buena suerte en el año del Dragón de Madera Sonia Dorado Orellana
Canva ¿Los recibes? 10 mensajes que te manda el cuerpo cuando eres FELIZ aunque pienses que no Begoña Bernáldez
Canva Puríficate El ritual del huevo para limpiar las malas energías que hay en el cuerpo Sonia Dorado Orellana
@tomomi.ishimura ¿Cómo es? Así es la curiosa siesta japonesa que NADA tiene que ver con la de España Begoña Bernáldez
Canva Increíblemente poderoso El superalimento japonés del desayuno para vivir más de 100 años Sonia Dorado Orellana