menú semanal, recetas y ejercicios
Hace unas semanas, casi 3.000 lectoras de CLARA nos explicaron cómo es su dieta ideal. Con esa información hemos elaborado un menú semanal con recetas y un plan de ejercicios para perder 5 kilos fácilmente.
Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit
Begoña Bernáldez