350 frases motivadoras cortas y efectivas para animar a alguien

¿Necesitas motivarte y ponerte en marcha? Saber animarse y animar a los demás no es tan sencillo como parece, en especial cuando buscas las palabras adecuadas y no las encuentras. Por eso me he propuesto recopilar las frases motivadoras más efectivas y originales y aquí tienes el listado definitivo. Te aseguro que son capaces de motivar hasta el más desmotivado.

Dentro del decálogo de la psicóloga clínica Consuelo Ruiz (@consuruizpsi) para ayudarte a conseguir motivación encontramos este consejo: conoce qué te motiva: cuál es tu impulso, tu energía, tu deseo... Freud lo llamaba “Eros” o “pulsión de vida”, una energía que nos ayuda a construir todo lo que da sentido a nuestra existencia.

Mi frase preferida de motivación

Hay muchas frases que sirven para motivar a las personas que nos rodean. Pero no todas ellas tienen la misma efectividad. Para mí, una de las frases que más motivación transmite y que creo que a todos puede hacerles querer ponerse en movimiento es la siguiente:

Debes hacer las cosas que crees que no puedes hacer.

Esta frase te enseña que no hay nada imposible. Porque cuando intentamos hacer aquello que pensamos que no es posible hacer, solo hay dos opciones. Que lo consigamos, y descubramos que solo nos frenaba el miedo. O que no lo consigamos, y descubramos que intentarlo y no llegar tampoco es tan malo. Lo único a lo que deberíamos temer es al miedo que nos impide avanzar.

La frase más motivadora del mundo

La frase más motivadora del mundo, en mi opinión, es una que quizá no todos conocen. No es de las más típicas, pero para mí, sin duda, se cuela en el podio de las que más me motivan.

• “Sueña como si fueras a vivir para siempre, vive como si fueses a morir hoy.” James Dean

A que ahora, ¿te sientes mucho más aliviado y con motivación para comerte el día y todo lo que venga? Como dijo Winston Churchill, "Nunca te rindas. Nunca te rindas, nunca, nunca, nunca."

 

 

Frases cortas positivas

• “Cuando pierdas, no pierdas la lección.” Dalai Lama
• “Sueña como si fueras a vivir para siempre, vive como si fueses a morir hoy.” James Dean
• “Sé amable, porque toda persona que conoces está librando una gran batalla.” Platón
• “Sé tú mismo. Todos los demás ya están ocupados.” Oscar Wilde
• No te detengas hasta que te sientas orgullosa.
• Cuanto más fuertes sean tus pruebas, más grandes serán tus victorias.
• Quiero, puedo y me lo merezco.
• Sé la «extra» en extraordinaria.
• Eres suficiente tal y como eres.
• "Tu tiempo es limitado así que no lo malgastes en la vida de los demás." Steve Jobs
• La felicidad no está en lo que tú tienes sino en tu actitud.
• “Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.” George Eliot
• "No tienes que ser grande para empezar. Pero tienes que empezar para poder ser grande." Zig Ziglar

• Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí

• La felicidad no ocurre por casualidad, sino por elección.

• No mires hacia atrás –no es allí adonde vas

• Nunca, nunca, nunca abandones

• Cuanto más grande es la dificultad, más gloria hay en superarla.

• Nunca soñé con el éxito. Trabajé por él.

• La buena vida es una forma de pensar.

• Ser positivo no significa que todo vaya a salir bien. Significa saber que vas a estar bien independientemente de cómo salgan las cosas.

• El destino de tu éxito empieza hoy.

• Aferrarse al rencor es como beber veneno y esperar que otra persona muera.

• Las frases motivadoras pueden inspirarte; pero es la acción la que te completa.

• A veces la adversidad es lo que necesitas encarar para ser exitoso

• Hoy es el día perfecto para empezar.

• “Si te caíste ayer, levántate hoy.” H.G. Wells
• "Tienes el poder de crear la vida de tus sueños"
• “Lo que no te mata, te hace más fuerte.” Friedrich Nietzsche
• “La cuestión no es quién va a permitírmelo, sino quién va a ser capaz de pararme.” Ayn Rand
• “Los dos guerreros más poderosos son la paciencia y el tiempo.”
• "No se trata de si van a derribarte, se trata de si vas a levantarte cuando lo hagan". Vince Lombardi
• "Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento." Eleanor Roosevelt
• "Qué maravilloso es que nadie tenga que esperar ni un segundo para empezar a mejorar el mundo." Ana Frank

• “Tu actitud, no tu aptitud, determinará tu altitud.” Zig Ziglar
• Aunque haya piedras en el camino, seguiré avanzando.
• Nadie dijo que la vida era fácil.
• Cuando dejas de soñar, dejas de vivir.
• A veces la vida no es cuestión de aptitud, sino de actitud.
• "El pesimista ve dificultades en cada oportunidad. El optimista ve oportunidades en cada dificultad." Winston Churchill
• "Muchos piensan en cambiar el mundo, pero casi nadie piensa en cambiarse a sí mismo." Leon Tolstoi
• "No importa lo que te diga la gente, las palabras y las ideas pueden cambiar el mundo." Robin Williams

Las que más funcionan

• “Nunca eres demasiado viejo para marcarte otra meta o tener un nuevo sueño.” C.S. Lewis
• "No esperes. Nunca va a ser el momento adecuado." Napoleon Hill
• "La vida es en un 10% lo que te ocurre, y en un 90% cómo te lo tomas." Charles R. Swindoll
• "A veces no conoces el valor de un momento hasta que se ha convertido en un recuerdo." Dr. Seuss
• “Te deseo que estés vivo cada día de tu vida.” Jonathan Swift
• “Hay dos grandes días en la vida de una persona: el día en que nacemos y el día en que descubrimos para qué.” William Barclay
• "Un viaje de 1000 paso da comienzo con un solo primer paso" Lao Tzu
• "Dentro de un año desearás haber empezado hoy." Karen Lamb

• “Solo se vive una vez. Pero si lo haces bien, una vez basta.” Mae West
• “La buena vida es una forma de pensar.” Emilio Valcárcel
• "No es la muerte lo que debes temer, sino nunca empezar a vivir." Marco Aurelio
• "La mejor venganza es un éxito sin parangón." Frank Sinatra
• "El que pasa el tiempo arrepintiéndose del pasado, pierde el presente y arriesga el futuro." —Francisco de Quevedo
• "La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio tienes que avanzar." Albert Einstein
• "Lo que hagas hoy puede mejorar el resto de tus mañanas" Ralph Marston
• "El tiempo que disfrutar perder no es tiempo perdido." Marthe Troly-Curtin
• "El optimismo puede ser más poderoso que un escuadrón de tanques." General Rick Hillier

Palabras para motivarte a ti misma

• No te detengas hasta que te sientas orgullosa.
• Cuanto más fuertes sean tus pruebas, más grandes serán tus victorias.
• Quiero, puedo y me lo merezco.
• Sé la «extra» en extraordinaria.
• Eres suficiente tal y como eres.
• Detrás de cada mujer existe una historia que la convierte en guerrera.
• No lo dudes ni por un momento; eres fuerte y especial.
• "Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una es suficiente.” Mae West
• “Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.” Coco Chanel.
• “La mujer que no requiere de la aprobación de nadie es la persona más temida del planeta.” Mohadesa Najumi
• Ganar es difícil, pero nunca imposible.
• “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Eleanor Roosevelt
• Sé la heroína de tu vida, no la víctima.
• Eres increíble, poderosa y maravillosa, deja que los demás vean todo lo que vales.
• "Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres." Marilyn Monroe.

Frases motivadoras cortas y originales

Hay frases que son perfectas para animar, sin caer en tópicos, como estas motivacionales tan originales para no rendirte nunca. Con unas pocas palabras positivas, puedes generar un gran cambio. ¡Te lo aseguro!

• Mujer, tu cuerpo te hace sexy, tu cara te hace bonita, tu sonrisa te hace linda. Pero tu pensamiento te hace totalmente hermosa.
• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.
• “Avanza con confianza en la dirección de tus sueños.” Thoreau
• Contigo, todo es posible.
• La gratitud es la memoria del corazón.
• No te busques, no te encuentres. Constrúyete.
• No sueñes tu vida, vive tu sueño.
• Objetivos para hoy: café y cariño, Bueno, que sean 2 tazas de café y luego cariño

• Debes hacer las cosas que crees que no puedes hacer.
• Lo mejor está por venir.
• Sin lluvia no habría arcoiris.
• “No quiero ganarme la vida, quiero vivir.”  Oscar Wilde
• Trae tu propio sol.
• Poder decir adiós es crecer.
• Tu lucha es la mía.
• Eres capaz de conseguir todo lo que quieras.
• Tu energía ilumina hasta la ciudad más oscura.
• Tú me inspiras.
• Contigo a mi lado llegaré a todo lo que me proponga.

Las mejores para subir la autoestima

¿No sabes qué decirle a una persona con autoestima baja? Tanto si es para otra persona como si es para ti, aquí tienes algunas frases para motivar tu autoestima que también puedes usar para decirle a alguien importante que notes que está decaído. Seguro que le llegan al corazón.

• Mujer, tu cuerpo te hace sexy, tu cara te hace bonita, tu sonrisa te hace linda. Pero tu pensamiento te hace totalmente hermosa.
• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.

• Eres tan increíble como te dejas serlo.
• Das lo que eres, no lo que recibes.
• La suerte para triunfar en la vida se llama: “creer en ti”.
• “Ser buen perdedor es aprender como ganar.” Carl Sandburg
• Lo único imposible es aquello que no intentas.

• A partir de hoy, me cuidaré como siempre me he merecido.
• Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres.
• Mi opinión es igual de importante que la de los demás.
• Quién mira afuera, sueña: quién mira adentro, despierta.
• Caerse está permitido, levantarse es obligatorio.
• Soy mi musa, mi propia obra de arte.

• "Siempre sé la mejor versión de ti mismo, y la segunda mejor versión de todos los demás." Judy Garland
• Más esencia y menos apariencia.
• Ignorar es responder con inteligencia.
• Ella está vestida de fuerza y dignidad.
• Tus emociones son válidas.
• “Haz de cada día tu obra maestra.” John Wooden

Para ver el lado bueno en el trabajo

Dar ánimos en el trabajo es complicado, porque no siempre somos capaces de verle el lado bueno. ¡Pero yo he conseguido dar con la clave! Estas frases motivadoras de trabajo te ayudarán a encontrar las ganas, a motivarte, y a contagiar tu espíritu positivo a los demás.

• Mujer, tu cuerpo te hace sexy, tu cara te hace bonita, tu sonrisa te hace linda. Pero tu pensamiento te hace totalmente hermosa.
• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.
• “Hecho es mejor que perfecto.” Sheryl Sandberg
• “Si no te gustan las cosas, ¡cámbialas! No eres un árbol.” Jim Rohn
• "Las oportunidades no pasan. Las creas." Chris Grosser
• "Las ideas no duran mucho. Hay que hacer algo con ellas." Santiago Ramón y Cajal
• “Para tener éxito la actitud es tan importante como la habilidad.” Walter Scott
• “Un objetivo sin un plan es solo un deseo.” Antoine de Saint-Exupéry
• “El secreto para salir adelante es comenzar.” Mark Twain
• "No tengas miedo de abandonar lo bueno para ir a por lo grandioso." John D. Rockefeller

• “Cuanto más duramente trabajo, más suerte tengo.” Gary Player
• El fracaso es una buena oportunidad para empezar de nuevo con más inteligencia.
• "La diferencia entre lo ordinario y lo extraordinario es un poquito de esfuerzo." Jimmy Johnson
• No he llegado tan lejos solo para llegar hasta aquí.
• “Nunca soñé con el éxito. Trabajé por él.” Estée Lauder
• “No puede cambiar su destino de la noche a la mañana, pero puede cambiar su dirección de la noche a la mañana.” Jim Rohn
• “Si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces.” Rocky Balboa
• "Si estás trabajando en algo que te importa de verdad, nadie tiene que empujarte: tu visión te empuja." Steve Jobs

• “El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.” Steve Jobs
• "La excelencia no es un acto, es un hábito." Aristóteles
• “Da siempre lo mejor que tienes. Lo que plantes ahora, lo cosecharás más tarde.” Og Mandino
• “Si crees que puedes, ya estás a medio camino.” Theodore Roosevelt
• "Todos tus sueños se harán realidad si tienes el coraje de perseguirlos." Walt Disney
• “Si no puedes tolerar a los críticos, no haga nada nuevo o interesante.” Jeff Bezos

• “Si te caes siete veces, levántate ocho.” Proverbio Chino.
• “A veces la adversidad es lo que necesitas encarar para ser exitoso”. Zig Ziglar
• “Cuéntamelo y me olvidaré. enséñamelo y lo recordaré. involúcrame y lo aprenderé.” Benjamin Franklin
• “Escoge un trabajo que te guste, y nunca tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida.” Confucio
• “Un sueño no se hace realidad por arte de magia, necesita sudor, determinación y trabajo duro.” Colin Powell
• “Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado.” Proverbio africano
• "La verdadera motivación procede de trabajar en cosas que nos importan." Sheryl Sandberg

• "Deja marcado en tu corazón que cada día es el mejor día del año." Ralph Waldo Emerson

Frases motivadoras en el amor

¿Estás pasando por una mala situación amorosa, o lo está sufriendo alguien cercano a quién quieres mucho? Sea como sea, aquí te dejo algunas frases motivadoras de amor para no rendirte nunca, llenas de palabras bonitas que alguna vez dijeron los sabios sobre el amor y que me han inspirado tanto. 

• Mujer, tu cuerpo te hace sexy, tu cara te hace bonita, tu sonrisa te hace linda. Pero tu pensamiento te hace totalmente hermosa.
• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.
• “El amor no necesita ser entendido, simplemente necesita ser demostrado.” Paulo Cohelo
• “La medida del amor es amar sin medida.” San Agustín
• “El amor es tan importante como la comida.” Gabriel García Marquez

• Si cuando amo soy feliz, entonces eres mi felicidad.
• “Lo que se hace por amor está más allá del bien y del mal.” Friedrich Nietzsche

• "Estar enamorado de alguien te da fuerzas, mientras que amar a alguien te da coraje." Lao Tzu

• "Nos sentimos más vivos cuando estamos enamorados." John Updike

• ¿Y si este amor fuera más fuerte que la gravedad?
• Tardé un minuto en conocerte, pero me tomará toda una vida poder llegar a olvidarte.
• Quien ama puede estar equivocado de sujeto pero nunca de verbo.
• Algunas veces el amor de tu vida viene después del error de tu vida.
• "La vida es una flor y el amor es su miel." Víctor Hugo
• “El amor está compuesto por un alma habitando dos cuerpos.” Aristóteles
• El amor no necesita ser perfecto, sólo necesita ser verdadero.

• "Dale a cada día la oportunidad de ser el día más hermoso de tu vida." Mark Twain
• Ámate tanto que, cuando alguien te trate mal, te des cuenta enseguida.
• enamorarías a cualquiera.
• Eres todo lo que necesitas.
• Te amé tanto como viví.
• Estaré junto a ti, en las buenas y en las malas.

Frases célebres motivadoras

• "La vida sería trágica si no fuera graciosa". Stephen Hawking.
• "Si tienes todo bajo control, no te estás moviendo lo suficientemente rápido". Mario Andretti.
• "Si la vida te da un limón, haz limonada". Dale Carnegie.
• "Lo que haces hace una diferencia y tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres hacer". Jane Goodall.
• Un mal plan es mejor que no tener ningún plan". Frank Marshall.
• "Si no te gustan las cosas, ¡cámbialas! No eres un árbol". Jim Rohn.
• "Aprender es como remar contra corriente: en cuanto se deja, se retrocede". Edward Benjamin Britten.
• "El coraje es como un músculo. Lo fortalecemos usándolo". Ruth Gordo.
• "No busques muchos hombres a tus pies, busca a uno que esté a tu altura". Carolina Herrera.
• "Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima". Nora Ephron.
• "Serás todo lo guapa que quieras, pero dime... Si el mundo fuera ciego, ¿a cuánta gente impresionarías?". Michelle Obama.
• "Creo en ser fuerte cuando todo parece ir mal. Creo que las chicas felices son las más bonitas". Audrey Hepburn.
• "Al final del día, podemos soportar más de lo que creemos". Frida Kahlo.
• "En un beso, sabrás todo lo que he callado". Pablo Neruda.
• "Amor son dos personas que se quedan a observar su destrucción y no tiemblan ante el desastre". Elena Poe.
• "El amor no se manifiesta en el deseo de acostarse con alguien, sino en el deseo de dormir junto a alguien". Milan Kundera.
• "Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol". Martin Luther King.
• "No tengas miedo de abandonar lo bueno para ir a por lo grandioso". John D. Rockefeller.
• "Trabajar duro, una mente positiva y levantarse temprano son las claves para tener un gran día". George Allen.
• "Da siempre lo mejor de ti cada día. Lo que plantas ahora, se cosechará más tarde". Og Mandino.
• “La experiencia es una maestra dura porque primero te hace el examen y luego te da la lección”. Vernon Sanders Law
• “Saber cuánto puedes llegar a saber es el primer paso para aprender a vivir”. Dorothy West
• “Fijarse metas es el secreto para un futuro grandioso”. Tony Robbins
• Una mujer ingeniosa es un tesoro; una belleza ingeniosa es un poder”. George Meredith
• “Cuando una mujer se convierte en su mejor amiga, la vida es más fácil”. Diane Von Furstenberg
• “Si quieres que algo se diga, pídeselo a un hombre. Si quieres que algo se haga, pídeselo a una mujer”. Margaret Thatcher
• “Lo más difícil es la decisión de actuar: el resto es mera tenacidad”. Amelia Earhart
• “Descubrirás que la educación es prácticamente lo único que queda libre en este mundo, lo único de lo que el ser humano puede disponer tanto como esté dispuesto a llevarse”. John Graham.
• “Solos podemos hacer muy poco, juntos podemos hacer mucho”. - Helen Keller

Motivacionales para subir el ánimo

Subir el ánimo con palabras es todo un reto. Cuando tienes que expresar tu apoyo, decir algo que de fortaleza en momentos difíciles… Es habitual quedarse en blanco. Por suerte, he encontrado algunas frases de ánimo para cuando no quedan fuerzas que puedes decirle a una persona que lo esté pasando mal, o a ti misma para inspirarte.

• Mujer, tu cuerpo te hace sexy, tu cara te hace bonita, tu sonrisa te hace linda. Pero tu pensamiento te hace totalmente hermosa.
• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.
• “Los obstáculos son esas cosas atemorizantes que ves cuando apartas los ojos de tu meta.” Henry Ford
• “El conocimiento es poder.” Francis Bacon
• Dale a cada día la posibilidad de ser el mejor día de tu vida.
• Va a pasar, porque tú vas a hacer que pase.
• “Todo lo que se puede imaginar es real.” Pablo Picasso
• "Podemos sufrir muchas derrotas pero no debemos ser derrotados." Maya Angelou

• “Da el primer paso con fe. No tienes que ver todas las escaleras, solo da el primer paso.” Martin Luther King
• No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas.
• Si te caes tres veces, levántate cuatro.
• Sí puedes. Siempre puedes.
• "Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre." Mahatma Gandhi

• Eres todo lo que necesitas.
• Si no cambias, todo se repite.
• Busca lo que encienda tu alma.
• La belleza la llevas en el alma.
• No cambies tu esencia para tener una aprobación.
• La única diferencia entre un buen y un mal día es tu actitud.
• "Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí." Carol Burnett

Frases motivadoras Cortas y poderosas

Las palabras tienen el poder de cambiarnos, así que si necesitas motivarte o animar a alguien a tu alrededor, estas frases de motivación cortas pero con significado poderoso son perfectas para ti.

• Mujer, tu cuerpo te hace sexy, tu cara te hace bonita, tu sonrisa te hace linda. Pero tu pensamiento te hace totalmente hermosa.
• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.
• “No cuentes los días, haz que los días cuenten.” Muhammad Ali
• “El amor no tiene cura, pero es la cura para todos los males.” Leonard Cohen
• “El mejor momento del día es ahora.” Pierre Bonnard
• “Sé el cambio que quieres ver en el mundo.” Mahatma Gandhi
• “Piensa, sueña, cree y atrévete.” Walt Disney
• "No pares cuando estés cansado. Para cuando hayas terminado." Marilyn Monroe
• El sentido de la vida es tener valores, no cosas de valor.
• “Cree que puedes y casi lo habrás logrado.” Theodore Roosevelt
• “Vayas donde vayas, ve con todo tu corazón.” Confucio

• “La mejor forma de predecir el futuro es creándolo.” Peter Druker​
• “Solo imagina lo precioso que puede ser arriesgarse y que todo salga bien.” Mario Benedetti
• "El que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo." Viktor Frankl
• "Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo." Mahatma Ghandi
• "Camina hacia el sol y las sombras quedarán siempre tras de ti." Walt Whitman
• Yo tengo el control de mi vida.
• “No busques los errores, busca un remedio.” Henry Ford
• “Haz de cada día tu obra maestra.” John Wooden
• “Si la oportunidad no llama, construye una puerta.” Milton Berle
• “Si te caíste ayer, levántate hoy.” H. G. Wells
• "La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de crearte a ti mismo." Bernard Shaw
• "Alguien se sienta en una sombra hoy porque alguien plantó un árbol hace mucho tiempo." Warren Buffet

Frases para poner en el estado de Whatsapp

¿Buscando la frase del día para motivar a quienes te rodean? Si necesitas una frase para poner en tu estado de WhatsApp con la que hacer reír a alguien, aquí te dejo algunas bonitas y cortas que transmitirán a tus contactos esa energía única que saben que tienes.

Aunque hay una cosa que siempre me gusta decir, y es que la mejor frase para tu estado o para cualquier publicación en las redes sociales es aquella que representa la forma en la que ves el mundo.

• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.
• “La felicidad no ocurre por casualidad, sino por elección.” Jim Rohn
• "Convierte cada día en tu obra maestra." John Wooden
• "La creatividad es la inteligencia divirtiéndose." Albert Einstein
• “Vive la vida que amas. Ama la vida que vives.” Bob Marley
• “La verdadera felicidad consiste en hacer el bien.” Aristóteles
• “Háblate a ti mismo como harías con alguien a quien amas.” Brene Brown
• "Una buena caminata por la mañana es una bendición para el resto del día." Henry David Thoreau
• "Cada día me despierto diciéndome que estoy vivo, y que eso es un milagro." Jim Carrey

• “Nada de lo que vistes es más importante que tu sonrisa.” Connie Stevens​
• "Vivir es nacer a cada instante." Erich Fromm
• "La lógica te llevará de la A a la Z. La imaginación te llevará a cualquier lugar." Albert Einstein
• "Ha llegado el momento de vivir la vida que imaginaste." Henry James
• "La vida debe ser comprendida hacia detrás, pero debe ser vivida hacia delante." Kierkegard
• "No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo." Buda
• "La felicidad no brota de la razón, sino de la imaginación" Kant
• "En la vida hay algo peor que el fracaso, no haberlo intentado." Roosevelt
• "Cuando haya una voz en tu cabeza que te diga que no puedes pintar, pinta tanto como puedas y verás cómo se callará." Van Gogh
• No bajes la meta, aumenta el esfuerzo.
• Si lo crees, lo creas.
• Todo es posible.
• Eres luz.
• Deslumbro con positividad.

• Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.
• El pesimista ve dificultades en cada oportunidad. El optimista ve oportunidades en cada dificultad.
• No esperes. Nunca va a ser el momento adecuado.
• "La verdadera motivación procede de trabajar en cosas que nos importan" Sheryl Sandberg.
• "La excelencia no es un acto, es un hábito" Aristóteles
• No cuentes los días. Haz que los días cuenten
• La vida es en un 10% lo que te ocurre, y en un 90% cómo te lo tomas.
• "Qué locura o desatino me lleva a contar las faltas ajenas, teniendo tanto que decir de las mías" Miguel de Cervantes.

Para motivas usando pocas palabras

Las palabras nos sirven para dar cariño a los demás y motivarlos a seguir adelante. Pero, ¿cómo usarlas en una frase motivacional? Somos muchas las que nos hemos hecho esta pregunta alguna vez, y hemos acabado encontrando las palabras perfectas para acabar con las dudas e inundar, a quienes los escuchaban, de ganas de internarlo todo. Mis favoritas son estas.

• Nada nos pertenece, excepto los recuerdos.
• Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a uno mismo es iluminación.
• La pregunta no es quién va a dejarme hacer las cosas sino quién va a detenerme.
• La vida te dará todo lo que creas merecer.
• “Apunta a la luna. Si fallas, podrías dar a una estrella.” William Clement Stone
• “Cuando pierdas, no pierdas la lección.” Dalai Lama
• “El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños.” Eleanor Roosevelt
• “Transforma tus heridas en sabiduría.” Oprah Winfrey
• “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo.” Walt Disney
• "No dejes que tu pasado ocupe todo tu presente." Will Rogers​
• "A un hombre le pueden robar todo, menos una cosa, la última de las libertades del ser humano, la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias, la elección del propio camino." Viktor Frankl
• "La energía y la persistencia conquistan todas las cosas." Benjamin Franklin
• "Lo que importa no es lo que te ocurre, sino cómo reaccionas a ello." Epicteto
• "Nuestra mayor gloria no es no caer nunca, sino levantarnos cada vez que nos caemos." Confucio
• "El momento en que quieres dejarlo es justo el momento en que tienes que seguir avanzando." Anónimo

Frases motivadoras para padres

¿Alguna vez has sentido que tus hijos te están volviendo loco? ¿Que los pañales, los berrinches y las tareas escolares te están consumiendo? No te preocupes, ¡todos los padres han estado ahí! Pero recuerda, eres un superhéroe disfrazado. ¡Ah! Que eres tú el hijo que lo está volviendo loco, vaya vaya... Entonces, aquí te dejo unas frases motivacionales que te ayudarán a subirle el ánimo a tu padre o madre.

• Recuerda, eres el adulto. Pero también eres humano. ¡Tómate un descanso cuando lo necesites!
• Ser padre es como ser un GPS con voz de niños pequeños: te dicen constantemente que estás haciendo algo mal, pero al final del día, te llevan al lugar correcto.
• Ser padre es descubrir que la verdadera multitarea es abrir una bolsa de galletas mientras sostienes a un bebé con una mano y evitas una crisis con la otra.
• Criar hijos es como construir un barco en alta mar: nunca sabes qué tormenta se avecina, pero siempre estás listo para navegar.
• Tus hijos no te ven como un superhéroe. ¡Te ven como su superhéroe!
• Papá o mamá, no te recordaré por las cosas que compraste, sino por el tiempo que pasaste conmigo.
• La paternidad es la única competición en la que quieres llegar último, porque significa que tus hijos están siempre primero.
• Ser padre es como ser un malabarista en un circo: siempre intentas mantener todo en equilibrio, pero a veces los platos caen y solo puedes reírte de ello.
• No necesito un padre/madre perfecto. Necesito un padre/madre que me ame incondicionalmente y salga conmigo de compras.
• Ser padre es aceptar que tus mejores chistes nunca serán apreciados hasta que tus hijos sean mayores y los repitan a sus amigos sin vergüenza.

Para hijos

¿Alguna vez has sentido que tus padres no entienden lo difícil que es ser un niño o adolescente hoy en día? ¿Que la escuela, las amistades y los sueños para el futuro te abruman? No te preocupes, ¡yo también he estado ahí! Pero recuerda, tú también eres un superhéroe en entrenamiento. Aquí te dejo algunas frases de motivación para recordarte lo increíble que eres.

• No importa cuántas veces tropieces, levántate, sacúdete el polvo y sigue adelante.
• El único lugar donde el éxito viene antes que el trabajo es en el diccionario.
• No te compares con los demás, sé la mejor versión de ti mismo.
• Los sueños no funcionan a menos que tú lo hagas.

• El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños.
• Nunca es tarde para ser lo quieras ser en la vida.
• La educación es el pasaporte para el futuro, porque el mañana pertenece a quienes se preparan hoy.
• No temas fracasar, teme no intentarlo.
• Las oportunidades están ahí fuera, ve y encuéntralas. Yo te ayudaré en lo que necesites.
• Recuerda, eres un genio en entrenamiento. ¡Sigue brillando!

Frases motivadoras para estudiantes

Si sientes que los exámenes, los proyectos y las presentaciones pueden contigo, o que la presión por obtener buenas notas te supera, ¡tranquilo! Todos hemos pasado por ahí. Pero con estas frases motivadoras, seguro que te es mucho más fácil alcanzar tus metas.

• El esfuerzo de hoy es el éxito de mañana.
• Estudia como si la cuenta bancaria de tus sueños dependiera de ello.
• No te rindas, el principio es siempre lo más difícil.
• Tus profesores creen en ti. ¡Muéstrales de lo que eres capaz!
• La clave del éxito es la constancia en el propósito.
• El éxito no es para los que tienen talento, sino para aquellos que lo aprovechan.
• Tus maestros quieren que triunfes. ¡Escucha sus consejos!
• No dejes para mañana lo que puedes estudiar hoy.
• Las grandes cosas nunca caen del cielo. ¡Sal de tu zona de confort!
• La mente es como un paracaídas, solo funciona cuando está abierta.

Dedicadas a una amiga

¿Una amiga tuya está pasando por un momento difícil? Pues recuérdale que es una amiga increíble y dale un impulso de energía con alguna de estas frases motivacionales para ella.

• Las tormentas no duran para siempre, después de la lluvia siempre sale el arco iris.
• Eres más fuerte de lo que crees, más valiente de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas, amiga.
• Las cicatrices simplemente significan que fuiste más fuerte que lo que intentó lastimarte.
• Nunca subestimes el poder de una sonrisa, incluso en los días más oscuros.
• Los tiempos difíciles suelen llevar a los mejores capítulos de nuestras vidas.
• Cuando te sientas como si estuvieras perdiendo todo, recuerda que a veces necesitas perder para ganar algo mejor.
• La vida es como andar en bicicleta, para mantener el equilibrio debes seguir adelante.
• No estás sola en este camino, siempre tendrás mi mano lista para sostenerte cuando tropieces.
• Tus errores te enseñan. Aprende de ellos y sigue adelante.
• Recuerda, eres una campeona. ¡Sigue dando lo mejor de ti!

Frases motivadoras de películas

¿Sabías que algunas de las frases célebres más inspiradoras provienen de nuestras películas favoritas? Aquí te dejo algunas de mis citas motivacionales preferidas, ¡aunque hay miles y millones!

• "Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes." - Yoda, Star Wars: Episodio V - El Imperio Contraataca (1980)
• "La vida es como una caja de chocolates, nunca sabes qué te va a tocar." - Forrest Gump, Forrest Gump (1994)
• "Mira dentro de ti. Eres más de lo que te has convertido" - Mufasa, El rey león (1994)

• "No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer." - John Wooden, Coach Carter (2005)
• "La única cosa que separa a los soñadores de los realistas es que los soñadores intentan primero." - Ed Harris, La Sociedad de los Poetas Muertos (1989)
• "Tienes tanta capacidad para cambiar el mundo como cualquier otra persona, a veces solo necesitas la valentía para hacerlo." - R. J. Palacio, Wonder (2017)
• "Nunca es tarde para ser quien podrías haber sido." - George Eliot, El Curioso Caso de Benjamin Button (2008)
• "A veces el miedo nos hace más grandes de lo que somos." - David Flebotte, Mientras Estés Conmigo (2017)
• "Todo lo que necesitas es creer que puedes hacerlo." - Wilbur Wright, El Vuelo (2012)
• "La única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces." - Steve Jobs, Jobs (2013)