El regreso de las vacaciones y la llegada del otoño se convierten en la época más crítica para la caída del cabello. El calor, el exceso de sol, el agua de mar y de piscinas, junto con la falta de cuidados, hacen que muchas de mis clientas vuelvan con problemas de caída del cabello. Hoy te revelo cómo puedes detenerla.

Lo que no te cuentan sobre la caída estacional

Aunque los meses de cambio de estación como abril, mayo, septiembre y octubre son los más comunes para la caída estacional del cabello, en los últimos años se ha observado que este problema puede aparecer en otros momentos del año, y el verano se ha convertido en un detonante importante. Aunque este proceso suele ser reversible, mi consejo es que actúes cuanto antes para frenar la caída, evitando que se prolongue innecesariamente.

¿Qué signos indican que la caída del cabello es más que un problema estacional?

Si notas que estás perdiendo más de 200 cabellos al día, podría ser un indicio de algo más que una simple caída estacional, aunque este dato por sí solo no sea concluyente. Además, si experimentas síntomas como dolor, picazón, o incluso calvas en el cuero cabelludo o en las cejas, podría tratarse de un problema más serio. Factores como el estrés constante, la pérdida de cabello en la adolescencia, cambios hormonales (como en el embarazo o la menopausia), trastornos autoinmunitarios, anemia o quemaduras también pueden estar relacionados con una caída más grave. En estos casos, es fundamental consultar a un dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado.

3 Cuidados diarios esenciales para prevenir la caída del cabello y mantenerlo sano

Lo más importante que puedes hacer es cuidar tu cuero cabelludo. Es curioso cómo nos obsesionamos con mantener el cabello brillante y sedoso, pero olvidamos que el cuero cabelludo es el lugar donde nace y se nutre nuestro cabello. Si lo cuidas adecuadamente, puedes evitar que los folículos pilosos, la "casa" del cabello, se atrofien antes de tiempo.

• Limpieza profunda: Dedica al menos una vez al mes a una limpieza profunda del cuero cabelludo. Esto ayudará a mantener los folículos pilosos activos y saludables. Al fin y al cabo, un cuero cabelludo sano es la base para un cabello fuerte.

• El calor, tu enemigo oculto: Evita aplicar calor excesivo directamente en el cuero cabelludo. El uso continuo de herramientas térmicas, como secadores y planchas, puede dañar la piel, lo que podría tener consecuencias graves a largo plazo. Opta por un buen secador con regulador de temperatura y mantén siempre una distancia prudente al usarlo.
• Masaje capilar: Dedica tan solo 5 minutos al día a masajear tu cuero cabelludo. Este simple gesto ayuda a estimular el riego sanguíneo, mejorando la salud del folículo piloso. Puedes realizarlo con un producto anticaída para potenciar los resultados, o simplemente con tus manos para prevenir la caída.

Siento decepcionarte si esperabas que te hablara del cabello en sí, ya que de eso hemos hablado en muchas ocasiones. Hoy quiero que te centres en la piel, el verdadero responsable de la caída del cabello. Si la cuidas bien, estarás cuidando la base de tu melena.

¿Qué técnicas de peinado o tratamientos de salón pueden ayudar a darle volumen y evitar el debilitamiento del cabello?

Durante el verano, nuestro cuero cabelludo sufre más de lo habitual, ya que tendemos a recoger el cabello con más frecuencia, creando tensión innecesaria. Las gomas de pelo, especialmente las que son muy ajustadas, pueden ser perjudiciales para los folículos pilosos, debilitándolos con el tiempo.

• Evita peinados muy tirantes: Opta por peinados más sueltos y suaves, que no ejerzan demasiada presión sobre el cuero cabelludo. Esto no solo evitará el debilitamiento del cabello, sino que también reducirá la caída.

• Tratamientos fortalecedores: Para darle a tu cabello un impulso de fuerza desde el interior, te recomiendo que utilices tratamientos específicos que fortalezcan el cuero cabelludo. Estos tratamientos son especialmente efectivos si los aplicas por la noche, cuando estás más relajada. Un masaje capilar de solo dos minutos antes de dormir ayudará a que el producto penetre mejor y a estimular la circulación.

• Volumen extra con tratamientos de salón: Si buscas un volumen extra, los tratamientos específicos para el cuero cabelludo que se ofrecen en salones pueden ser una excelente opción. Estos tratamientos no solo fortalecen, sino que también aportan densidad al cabello, dándole un aspecto más lleno y saludable.

Recuerda que cuidar el cuero cabelludo no solo protege tu cabello del debilitamiento, sino que también puede darle el volumen que tanto deseas. Un poco de cuidado extra puede marcar la diferencia en la salud y apariencia de tu melena.