Niacinamida: para qué sirve y cómo usarla bien según los expertos

Seguramente has oído hablar de ella en más de una ocasión, ya que se ha ido posicionando como uno de los activos cosméticos de referencia del momento. Y no nos extraña, dada su buena tolerancia en todo tipo de pieles y sus beneficios globales. Por eso en este artículo te vamos a descubrir todo sobre la niacinamida: para qué sirve, cómo se usa y con qué activos se puede combinar en la rutina facial.

Para ello, hemos preguntado a una experta sobre este popular activo y sus beneficios. Y esto es lo que nos ha contestado.

¿Para qué sirve la niacinamida?

"La niacinamida o vitamina B3 es un antioxidante soluble en agua adecuado para todos los tipos de piel y edad, dados su diferentes tipos de acción", explica Mª José Tous, socia fundadora y directora de Formulación de Laboratorios Kosei. Según la experta, ejerce diferentes beneficios entre los que se pueden incluir:

• Minimiza la apariencia de los poros dilatados, ya que ayuda a evitar que la grasa y otros restos se acumulen en el poro provocando dilatación de los mismos.
• Mejora la función barrera de la piel a través del aumento de la síntesis de ceramidas y otros lípidos intercelulares del estrato córneo. Esto genera una mejora en la hidratación cutánea.
• Mejora las manchas de la piel. Evita la transferencia de la melanina –el pigmento que da color a la piel–, de un melanocito –las células donde se genera la síntesis de melanina– a otro.
• Mejora el enrojecimiento de la piel debido a que mejora la función barrera de la piel.
• Mejora las finas líneas y arrugas, ya que mejora la síntesis de colágeno y otras proteínas dérmicas.
• Disminuye la coloración amarillenta o cetrina de la piel debido a su acción antioxidante

Cómo usarla

Según Tous, la niacinamida "se puede utilizar tanto de día como de noche. Por el día tiene la ventaja de funcionar como antioxidante, disminuyendo la carga de radicales libres".

Además, indica que "se puede utilizar tanto en forma de crema, de sérum o de loción", aunque advierte que "en productos de enjuague se estaría perdiendo la eficacia de este ingrediente dado el bajo tiempo de contacto con la piel".

¿Con qué otros activos combina bien?

"La niacinamida parece combinar bien con el retinol, incluso puede llegar a disminuir la posible irritación del retinol en las pieles más sensibles", explica la experta en formulación

Respecto a la combinación de vitamina C y niacinamida, Tous señala que "se podría pensar que el pH ácido de la vitamina C podría transformar la niacinamida en niacina, que tiene acción irritante", aunque asegura que "en la práctica, esta reacción sería bastante leve, si bien, podríamos no recomendar el uso conjunto de estos dos ingredientes para pieles que se irritan con facilidad".

Por otro lado, afirma que "con otros ingredientes, como ácido hialurónico o péptidos no habría contraindicación".

Una combinación ganadora

"Una acción interesante sería la que se genera entre la niacinamida y los protectores solares, ya que la primera, al tener un efecto antioxidante, lucharía contra los radicales libres generados por la radiación solar", revela Mª José Tous.
 

10 cosméticos con niacinamida para incluirla en tu rutina facial

Sérum de niacinamida

Enriquecido con ácido hialurónico y pantenol, el sérum facial Vita-B3 de Kosei es un producto todoterreno para el rostro. Funciona en todo tipo de pieles mejorando su estado general: manchas, poros, hidratación, líneas finas y elasticidad, sebo y envejecimiento prematuro.

Crema de día

Olay Niacinamide +SPF30 es una crema de día SPF30 con 99% de niacinamida pura y vitamina E, una fórmula que combate la textura irregular, el tono desigual, las líneas de expresión, las arrugas, las falta de brillo, la flacidez, la falta de elasticidad, los poros visibles y las manchas en la piel.

Sérum para piel grasa

Oil-Control Booster de Masqmai es un sérum que combina niacinamida y ácido azelaico para controlar el exceso de grasa, minimizar y tratar las imperfecciones y mejorar visiblemente la apariencia de los poros. Todo ello, en una fórmula con un 95% de ingredientes de origen natural.

Sérum corporal

5% Niacinamide Body Serum de Paula's Choice es un sérum con un 5 % de niacinamida que ayuda a solucionar la deshidratación, los poros dilatados o el tono irregular del cuerpo. Incorpora, además, D-pantenol –vitamina B5– al 5 %, que atenúa la hiperpigmentación persistente y extracto de chumbera para restaurar la barrera de la piel. 

Agua micelar con niacinamida

Clear Water de Glowfilter es un agua micelar con niacinamida que funciona como fórmula 2 en 1 al desmaquillar y limpiar la piel, tratando rojeces, manchas, poros y textura. Es ideal para mejorar los síntomas de las pieles atópicas y sensibles. 

Bálsamo labial con niacinamida

Glow Recipe Watermelon Glow SPF30 es un bálsamo hidratante que contiene SPF30 PA+++ de amplio espectro, formulado con niacinamida para reducir visiblemente la hiperpigmentación e igualar el tono, además de sandía, escualano y ácido hialurónico para hidratar y calmar la piel.

Sérum despigmentante

El Sérum Despigmentante de Mi Rebotica combina ingredientes despigmentantes naturales en altas concentraciones para tratar las manchas, sin ser fotosensibilizante. Contiene niacimanida, vitamina C, revinage –equivalente vegetal al retinol–, y skinmoon –equivalente vegetal a la hidroquinina–.

Crema antirrojeces

Calmwise Colour Correct de Medik8 es una crema a base de té verde para tratar el enrojecimiento de la piel, prevenir los brotes y proporcionar una cobertura instantánea. Con extracto de manzanilla, bakuchiol y niacinamida, calma al instante, es nutritiva y se absorbe rápidamente.

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Crema antimanchas

Bright Reveal Crema Anti-Manchas de L'Oreal es una fórmula con niacinamida y SPF50 que difumina y previene las manchas, proporcionando una hidratación intensa. Contiene filtros UV con Mexoryl 400, un ingrediente patentado que ayuda a prevenir los signos de envejecimiento y la aparición de manchas oscuras.

sérum exfoliante

Clinical AHA Complex de Cocunat es un sérum exfoliante antiedad con una fórmula en la que conviven ingredientes antiedad como ácido hialurónico y niacinamida junto con el poder de 3 alfahidroxiácidos. Renueva la piel, suaviza las arrugas y aclarar las manchas. 

* Precios actualizados a 15 de julio de 2024.