A veces puede dar la sensación de que comer saludable significa comer aburrido. Siempre las mismas verduras, el mismo filete a la plancha o la solitaria hoja de lechuga. Si a ti también te pasa, este artículo es para ti. Ya lo puedes guardar y compartir con tus amigas porque viene cargado con un montón de recetas saludables que van a cuidar de tu salud y, lo más importante, sin renunciar al sabor y al placer de la comida y es que ¡todas ellas están deliciosas!
Comer sano es comer de forma equilibrada, variada y completa. Debes procurar que todos los grupos de alimentos estén presentes de una forma u otra en tus menús. Vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas se combinan para darte fuerza, energía y hacerte sentir fenomenal. En la siguiente selección están presentes de tan variadas maneras que te parecerá increíble que todas sean saludables ¡porque también hay postres y bizcochos!
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rápidas y deliciosas
Isabel Zúñiga
La otra buena noticia es que son elaboraciones sencillas que podrás llevar a cabo sin problema, incluso si la cocina no es lo tuyo. Además, como la comida entra por la vista, la presentación y el color de estos platos est�� muy cuidada.
Para abrirte el apetito te adelantamos que encontrarás la receta de un carpaccio de tomate muy original, unos canelones de pepino rellenos de verdura tan saludables como apetecibles, y unas tiras de pollo con hortalizas y almendras que juegan con las texturas de una manera muy acertada. Tampoco nos hemos olvidado de los postres en forma de flan de manzana, budín de fresas y hasta un bizcocho light para de plátano merendar a lo grande siempre que quieras. ¡Buen provecho!